为全面提升学生的心理健康水平和抗压能力，我们开展多场心理健康活动。

11月27日下午，我们开展“解忧杂货铺”心理活动，引导学生分享内心感受，释放压力，收获温暖关怀。活动现场设有“开心箱”与“烦恼箱”，参与者可将自己的开心事或烦恼写于纸条并放入对应箱中。随后，参与者随机从箱中抽取纸条并仔细阅读纸条上的内容，相互交流情感，传递温暖。

11月27日晚，我们党委副书记李瑶曦在逸夫楼B座6016为2024级全体研究生作题为“拒绝内耗，与己和解，做好研究生情绪管理”的心理健康讲座。李瑶曦老师围绕“情绪概念”“如何管理情绪”“正确掌握情绪价值”“五育并举促进心理健康”等方面深入浅出地讲解，帮助学生理解了情绪管理的重要性，并分享了一系列实用的情绪调节技巧。李瑶曦鼓励学生在追求学术卓越的同时，也要注重身心健康，实现全面发展。

12月11日，我们在曼城联合学院303报告厅举办了第二场心理讲座，特邀心理健康与教育咨询中心黄东涛老师作“研究生恋爱心理辅导”讲座。黄东涛老师通过讲解与恋爱有关的基础知识，并结合现实生活中的常见案例，为学生提供了一份“恋爱指南”。黄东涛老师提醒同学们要正确对待恋爱，珍惜彼此之间的感情，同时也要学会处理恋爱中的各种问题，保持心理健康。

12月12日，我们在曼城联合学院303报告厅开展“心理问题识别与应对”专题讲座。我们辅导员那琳通过通过案例分析，深入讲解了心理问题的成因、发展及影响，并提供了情绪调节、人际关系建立、学术压力管理等实用策略。此次讲座有效增强了研究生的自我评估、挫折承受和情绪调节能力，鼓励他们以积极心态面对学术挑战和校园生活。

此次心理健康系列活动为我们学生提供了情绪调节、人际关系建立、学术压力管理等方法，引导学生进一步注重心理健康，以更加积极、乐观的心态面对未来的挑战和机遇。未来，学院将继续定期举办心理健康相关活动，为学生健康成长保驾护航。

（审核：李瑶曦）